La sophrologie pour quoi ?

 

- Gestion du stress 

- Gestion des émotions

- Apprendre à se relaxer

- Reprendre confiance en soi

- Se préparer à un événement important : préparer un examen, une épreuve sportive, 
  un entretien, un changement de vie, arrêt du tabac.

- La femme : La féminité, se faire accompagner dans la préparation à la maternité, la relation au corps, l'accompagnement dans la FIV, la ménopause....

- Retrouver un équilibre général harmonieux : reconquérir sa respiration, retrouver le sommeil, gérer son poids, retrouver  la vitalité...

- Retrouver un rapport cohérent avec son corps (la douleur, le bien-être)

- Se redécouvrir et conquérir sa propre capacité au bonheur.

 

PS: Des ateliers par petits groupes (3 pers min) peuvent être mis en place (nous contacter pour plus de renseignements: Christine Viau-Delord (Sophrologue) au 06.52.52.55.80 / Pontault combault (77340)).

 

Avant tout c'est vivre, dans le respect de soi et des autres....